心之在体，君之位也；九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理。
行端直则无祸害，无祸害则尽天年。
避免在床上使用电子设备，以促进更好的睡眠质量。
志闲而少欲，心安而不惧，无恚嗔之心……无思想之患，以恬愉为务，以自得为功。
仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心和平而不失中正，取天地之美其身，是其且多且治。
凡心静则神悦，神悦则福生，人能化毒性以救死。养喜神以延年，必去身灾兼除人患。
智慧者，一切病者之良药也，伐烦恼树之利斧也。
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。
尝试减少咖啡因和糖的摄入，它们可能影响睡眠和能量水平。
多思则神殆，多念则志散，多欲则志昏，多事则形劳，多语则气乏。
多笑则脏伤，多愁则心慑，多乐则语溢，多喜则妄错昏乱。
多怒则百脉不定，多好则专迷不理，多恶则憔悴无欢。
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